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脫離了學生時期,你仍然保持著閱讀習慣嗎?「讀書」不僅可以提升氣質與內涵,有研究指出竟能增加壽命。國外網站《nationalpost》報導,美國的一項調查顯示,平時保持閱讀習慣的人,死亡風險比不讀書者減少20%,平均壽命多活兩年。

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美國耶魯大學(Yale University)的一項研究調查了3635名50歲以上的受測者,回答了有關閱讀習慣的問題,並將受測者分成3組,一組沒有閱讀習慣,另一組每週閱讀時間最長3.5小時,最後一組則是每週超過3.5小時。

歷經長達12年後,該研究發現,最愛閱讀的那一組,相較與完全不看書的受測者,死亡率平均少了23%,而每週讀書最長3個半小時的那組,死亡率也減少17%。另外,研究結果也顯示,這些有閱讀習慣的

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人,平均壽命算下來可以多活兩年。

▲平時有閱讀習慣的人,平均壽命可多活兩年。(圖/

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達志/示意圖)

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